Reguinha peso

domingo, 17 de outubro de 2010

Boa Semana!!!! Você não vai desistir né???

Olá!!!!

É esse ano em relação a RA não foi legal, bem dizer esse ano só trabalhei, mais agora na reta final vou cuidar de mim, estou firme na RA, indo na academia e comecei a fazer drenagem.

Vou chegar no verão melhor, só de estar aqui e de não ter desistido, já me faz sentir vitoriosa, não vou desisitir, vou a luta e vou vencer.

Afinal nasci para vencer, Jesus me fez mais que vencedora.

E você????

Semana novinha começando amanhã cedinho!!!!

E vc não vai desisitir vai???

Olha amigas é hora de seguir em frente, ir a luta, não desistir, entrar com vontade, sabendo que ficará cada dia mais diva e mais magra, coloque seu sonho a frente de uma vontade, não se permita fracassar.

Vença amiga, determine que só HOJE vc pode e vai vencer!!!!

Vamos lá, não é fácil, para mim não é fácil, para vc tbém não é. Mais podemos, somos mais que vencedoras em Cristo Jesus.Vc não está só, Ele é com vc e podemos contar umas com as outras, não importa se os amigos, maridos, namorados, noivos, familiares não acreditem em vc./Eu acredito, você acredita, Deus que morreu por vc na cruz acredita, venceu a morte para te dar VIDA!!!

Viva amiga!!!!, comece ainda hj a ser Feliz!!!!!!!

Bom agora vou dormir, amanhã 5:30h eu pulo da cama para a academia, e isso tudo com muita alegria.

Bjssss


segunda-feira, 11 de outubro de 2010

Mais determinada do que nunca!!!!

Bom Dia Divas

Hoje é uma 2ª feira diferente.
Começo de semana que devemos ter atitudes de guerreiras e ir a luta com sede de vitória.Vencermos nós mesmas, chega de corpo mole.
A luta divas, só hoje o melhor por nós.
Aproveitem a oportunidade, juntas conseguiremos.
Hoje pela manhã, qdo voltei da academia me pesei e tive a triste constatação depois de 30 dias de RA bem feita, que estou com 88kg...me perguntei: Choro ou dou risada???? Nenhum nem outro vou a luta, já tive 110 e cheguei aos 78kg, agora com 10kg a mais volto aos 78 e depois a 68.
Pronto!!!
Nada de desistir, ainda bem que não me pesei a 1 mês atrás, pois acho que estva com mais de 90 kgbuáááááááááá!!!!!
Bom hj começa o Desafio na comu do Orkut, desafio aí e eu mais que engajada nesta luta diária, para vencer a compulsão, malhar e me cuidar.
Beijossssssssss
Bom Dia.....
Que o Senhor Jesus nos abneçoe.

sábado, 2 de outubro de 2010

Verão chegando!!!!! Alerta geral.

Oiiii!!!
Sumi mais voltei logo, essa semana trabalhei demais, marido viajou e sozinha a coisa compliaca por causa das aulas.
Mais aqui estou monstruada, o inchaço descomunal ( será que existe?) me levou ao médico, me assustei com ele, mais o médico tranquilizou, nada grave, nem gravidez e ele tinha razão cá estou monstruada, tudo não passou de TPM.
Estou tranquila na RA, estava triste com o inchaço, mais nem por isso me enterrei no salgadinho ou na bolacha, fui firme no meu propósito.

Mais é era de acordar Divas o verão tá chegando!!!!

Deu né divas, vamos mudar isso eu vou.
Tô muito feliz e com todo o gás.

Bjsssss





quarta-feira, 22 de setembro de 2010

Esqueça e siga a diante!!! Você pode.

Boa Tarde!!!!


Olá divas!!!


Qdo vc engorda, como vc se sente???
Mal né???
Mais não devemos viver esse sentimento, ficar pensando no que passou ou no que aumentou, isso não fará emagrecer, o negócio é olhar para a frente e viver um dia de cada vez.
Vamos lá deixar os sentimentos de lado e agir, com vontade, determinação.....um querer verdadeiro, um acreditar que pode.....
Eu posso!!!
Você pode!!!!
SÓ HOJE.
Tô numa correria e canseira, mais firme na minha RA e na academia.
Não vou deslizar, só por hj vencerei.
Bjsss











É uma situação complicada né??

Pelo menos eu me

terça-feira, 21 de setembro de 2010

Tudo certinho.

Oi!!!
Ontem não pude aparecer, muito trabalho.
Mais hj estou aqui, obrigada pelas visitas divas queridas.

Terei uns 45 dias de muito serviço, tenho que dar aula de legistação para 5 turmas na auto escola, daí a coisa pega, de tarde, a noite e fim de semana....mais graças a Deus.

Pela manhã estou indo na academia as 6:00hs, não tem mais aeróbica esse horário, divido o horário fazendo bike, pulando corda, faço um pouquinho de jump sozinha, aqui não tem aula e musculação. Assim vou levando.
Qto a compulsão, tenho vencido um dia de cada vez.
Bom mais vou a luta sem desanimar, recuperar e vencer, sem desistir.
Unico problema que tenho é o medo de pesar, qdo vi que engordei agora falta-me coragem de pesar... preciso vencer isso.
Mais vou conseguir.


Bjssss

domingo, 19 de setembro de 2010

Volteiiiii!!!!


Quem´não desiste sempre aparece e eu apareci, nem lembro quando foi a última vez que vim aqui.
Mas diga-se de passagem que passei momentos bem complicados, muito serviço, engordei uns 10kg, não me pesei mais, mais já voltei a academia a um mês, e estou em RA novamente.
Voltei pq esse cantinho foi e é muito importante na minha caminhada.
Agradeço a Mademoiselle http://mademoisellepri.blogspot.com/ que sempre entrava no msn e me incentivou a voltar.

Amiga voltei, obrigada pelo carinho.

Olha andando pelos blogs vi que não fui só eu que tive uma queda, e que engordou um pouquinho, mais muitas divas.
Pois é o problema existe e achar que só pq emagreci um pouco ele sumiu foi minha besteira, mais aqui estou pq me amo e não vou voltar a ser mocréia, ao contrário contínuo me amando e vou fazer o melhor por mim.

Cair eu posso, mais permanecer no chão não!!! Nunca!!!!

Pois é me nego a ficar no chão, engordei um pouco, as roupas apertam, afff, nem lembrava mais de umas banhinhas, mais a semana que passou já ouvi um: Vc emagreceu desde q voltou para a academia.

Minha RA mudou um pouquinho, tive compulsão e vi que o que desencadeia ela são os doces e a farinha branca, participei de umas reuniões online do grupo "CCA" Comedores Compulsivos Anônimos, me identifiquei com a história de muito, por isso só como integral, não como doce, algumas frutas e assim me sinto mais leve já.
Não estou podendo dar o 1° gole nela kkkk.
Pois é me visitem, vou visitar vcs.
Obrigada pelo carinho na minha audência.

Bjs e Boa semana!!!!

quinta-feira, 14 de janeiro de 2010

Demorei mas cheguei, Feliz 2010!!!!

Feliz 2010 Divas!!!


Demorei mais cheguei, contínuo trabalhando muito, com pouco tempo.

Mas pelo menos já voltei a minha RA, estou indo a academia, reabriu essa semana, o prof continua viajando, mas já estão abrindo então vou e pedalo um pouco e depois faço aparelhos, tem chovido muito por aqui, mas qdo não chove opto por caminhar, acho um pouco entediante ir na academia sozinha, já que a maioria do pessoal ainda tá curtindo as férias. Eu sem férias, fico por aqui mesmo kkk, e vamos malhar.

Nas festas de fim de ano, foram calmas e recheadas de jacas, não me culpo, não me desprezo, não vou entrar em neuras, comi, me fez mal, e não tô comendo mais kkkk, assim vai. Afinal o que engorda não é o que comemos entre Natal e Ano Novo e sim entre Ano Novo e Natal, por isso chegou a época de se cuidar. Já tô nessa e você?????


Fora essas novidadesm da RA, quero dizer que contínuo me amando e cuidando de mim.

Não farei grandes planos para este ano, quero sim vivê-lo cada dia, fazer o melhor sempre, cada dia acertar e não voltar a cometer os mesmos erros.

Muito ainda tenho a eliminar, mas comemoro e agardeço a Deus todas as manhãs os kg que eliminei, ter saído da casa dos 100, dos 90, dos 80 e vivo feliz com 78kg, agora lutando e me cuidando para sair esse ano da dos 70kg.

Não importa o tempo que demore, eu vou sair.

Talvez podem pensar que eu desisti, mais não!!! De forma alguma, me empenharei em 2010, mais não quero fazer "fuê" kkk, quero conseguir isso a cada dia.

Divas queridas, voltem a sua RA, cuidem-se, façam exercícios, nada tá perdido, você tá viva!!!! Lute amiga!!!!

Ano Novo, Vida Nova!!!!!

Sim recomeço, sonhos a realizar, acertar no que errou e fazer melhor.

Comece hj, no máximo amanhã.

Se ame, se amar é tudo de bom, se valorize, confie vc consegue!!!!

A gente consegue.

Amigas espero voltar mais aqui, o tempo tá curto, ainda mais dando aula de Legislação de Trânsito na Auto Escola, já viu. Mas prometo a vcs e a mim mesma voltar aqui o mais breve possível, pretendo visitar a todas, estou com saudades, preciso saber de vcs.
Obrigada pelo carinho e que Deus abençoe a todas.

Beijos e Feliz ano de 2010.













sexta-feira, 25 de dezembro de 2009

Feliz Natal - Aproveite.

Feliz Natal Divas!!!!
Bom estar aqui mais uma vez, neste blog que diga-se de passagem anda meio abandonadinho, mais foi tanta correria, tanto serviço, que nem tinha como dar nem se quer um oi, pois a net ainda não ajudava.
Mais o ano de 2009 chega ao seu fim e eu não estou como queria ainda, preciso ser mais perseverante, não deixar a peteca cair, as dificuldades são muitas para eliminar, mas nem por isso vou desistir ou achar que sou derrotada, não vou choramingar, vou comemorar, vou ser feliz, saborear a vida e o que sou.
O peso não é o ideal, mas sou feliz, eu luto e não desisto, chega de por o peso em primeiro lugar, fazer ele ser o termômetro da minha vida. Estou com 78kg e feliz, me amando, e 2010 vem aí, para fazer a RA melhor, para ser mais Diva, para ser mais organizada, para escrever uma história nova cheia de conquistas.
Divas Feliz Natal.
Obrigada pela companhia.
Deus abençoe a todas.

domingo, 6 de dezembro de 2009

Sem tempo.... Mas cuidando de mim.


Tá complicado amigas para aparecer por aqui.
Bom tenho me cuidado dentro do possível, tenho feito minha RA, a academia andou dando problema, pois machuquei o meu pé, mas amanhã eu volto.
Esse negócio de fim de ano stressa, mas nem por isso vou deixar de ser diva.
Amanhã começamos um Desafio na comunidade, no Orkut, depois eu falo mais a respeito.
Bom meninas tenho muito a escrever, mas nem sei por onde começar.
Estou com muitas saudades de todas.
Se cuidem, não percam o foco, amem-se, não se dêem por vencidas, não se sintam derrotadas por não terem chego ao objketivo, continuem focadas, buscando sempre fazer o melhor, pior é quem nem luta, vc é vencedora por sonhar e mais vitoriosa por lutar.
Beijos
Deus abençoe a todas.

segunda-feira, 23 de novembro de 2009

Oi lembram de mim??? Pois é voltei. kkkkk


Olá Divas!!!
Nossa qto tempo hein???
Lembram de mim???? rsrs
Sabe o maior problema foi a net que definitivamente não está funcionando, sinto falta disso tudo aqui, mas vir aqui e acabar se stressando por não conseguir postar definitivamente tô fora!!!!
Não bastando a net ainda ficamos 70horas sem energia elétrica, o trabalho acumulou, a coisa pegou, a RA sofreu um pouquinho, pois teve uma TPM lascada e uma série de probleminhas, mas em meio a isso tudo aqui estou, viva, feliz, cansada, malhando, me cuidando, fazendo massagem, dormindo, comprando, brigando, lutando, trabalhando enfim fazendo meu papel de mulher e acima de tudo de diva!!!! rs.
Bom amigas espero que um dia minha net seja boa, para que eu possa postar sem me stressar.
Estou na reta final do ano de 2009, tirei meu aparelho ortodêntico da parte superior e me sinto melhor, tenho ido a academia e malhado com vontade, acho que não emagreci, mas tbém não engordei, a monstra me largou essa semana, estava inchada, e me sentindo mal.
Amigas pelo carinho, espero voltar mais aqui e fazer com mais carinho minha RA, eu mereço.
Beijos

sexta-feira, 6 de novembro de 2009

Curtir cada conquista!!!!



Vivendo a vida.
Curtindo pequenas vitórias, não me cobrando tanto, me fazendo enxergar o meu querer, o desejo íntimo do meu coração, o que me dá alegria, tentando estar consciente, agir com sabedoria e desta forma sinto-me conquistando meu objetivo.
Olha nem tudo é flor e flor não é só beleza e perfume, mais são espinhos também, por isso quado sentir eespinhos, não desisto, mesmo que força não se ache e fome e compulsão inundam minha vida, vou me olhar no espelho e me ver, ver o que conquistei e o que ainda quero conquistar, isso sim dá uma alegria, mesmo que lágrimas rolem e motivos não me dêem para continuar lutando, verei a mim mesma e lutarei, olha nesse momento da minha vida voltar atrás por não ter atigido o objetivo com esse tempo de RA é o mesmo que tirar pirulito de criança, muito fácil, mais também uma tremenda de uma injustiça, vou continuar me lambuzando com minha RA, sendo feliz mesmo que a balança não mexa, mas a bermuda 44 entre, que a blusa M comece a servir, com o elogio dos amigos, dos estranhos, vou curtir cada momento, eu mereço e estou melhor do que antes e ficarei cada dia melhor.
Fico por aqui vencendo a cada dia.
Trocando a compulsão por uma vida saudável.
Um dia de cada vez.
Beijos.
Divas queridas, quero pedir perdão a todas pela minha ausência, mas esse FDS quero visitá-las.
Beijos

sábado, 31 de outubro de 2009

Não seja obstáculo para si mesma.

Olha eu aqui de novo!!
Pois é voltei, não sei qdo volto novamente, mais o que importa de verdade é que estou aqui nesse momento.
Faz dias que não posto no blog, o silêncio tomou conta de mim, um momento de refletir e sem muito o que falar.
Olha continuo indo a academia, não tenho jacado, contínuo me cuidando, não estou me fazendo mal, estou me dando o direito de fazer por amor e não por obrigação.
Não sei o que acontece em certos momentos da vida, mas tudo é muito complicado, seja familia, casamento, RA, vida profissional, parente, funcionário, tudo se junta e nos stressa muito.
Fim do ano chegando, mais um mês se foi, não atingi de forma alguma meus objetivos, mas chegarei com certeza o mais próximo dele possível, afinal é a luta, a perseverança, que nos dá vitória.
Não importa o tempo que demore, sei que vou conseguir, não retrocederei por mais díficil que for, seguirei em frente, fazendo o melhor por mim.
Beijos e Bom FDS.
Ah e nada de jacas neste FDS prolongado!!




quinta-feira, 22 de outubro de 2009

Avançar sempre, pensando em mim e não no pensamento dos outros.


Olá Divas !!!

Antes de mais nada preciso agradecer pelo carinho de todas vocês.Obrigada de coração, agradeço a Deus por ter aberto para mim esta janelinha para o mundo virtual, onde encontrei pessoas comos vcs que são mais que reais.
Pois é os desafios estão aí em nossa vida, sempre batem a nossa porta, eles sempre mudam, mas o negócio é enfrentar e vencer a todos, creio que em cada um deles Deus tem um propósito de glorificar e fazer o melhor em nossa vida.
Nesse tempo de RA passei já por tantas dificuldades em todos os sentidos que nem posso contá-las, mas sei que uma a uma eu venci, até mesmo aquelas que me pareciam tão dolorosas, acho que cresci, que me fortaleci e me tornei mais mulher.
Qdo enfrentamos problemas e acabamos ficando tristes isso nos abala, mas a mim particularmente me deixa ansiosa, e nos últimos tempos me deixa num silêncio que chego a ter medo, construo um muro ou uma ponte para não deixar esse desafio me derrotar naquilo que conquistei para mim mesma, não foi um carro, uma casa, uma jóia, um perfume, mais foi a conquista de mim mesma e isso não quero jamais perder.
Nesse silêncio que se faz em mim, consigo visualizar-me e mesmo que as vezes coma um bombom, não deixo virar compulsão, com a graça de Deus que se faz indispensável em minha vida e diga-se de passagem a cada dia mais me rendo a Ele e peço que me sustente, tenho mantido minhas metas, não é o fato de emagrecer somente, mais é o fato de ter hoje uma Bianca melhor e mais segura.
Sei que muitas estranham essa fase, talvez eu não lide bem com ela, mas tento fazer o melhor que posso, talvez poderia fazer melhor, agir de outra forma, mas eu me esforço podem ter certeza.
Essa semana a monstra chegou, mais não foi só ela que me abateu foi tudo, mais fui todos os dias a academia e ir fazer meus exercícios fazem uma diferença enorme, sabe qdo algo te faz bem e vc nem imaginava? assim é o exercício, me desafio a cada dia, quero fazer algo novo, melhor por mim, gosto mesmo e isso é tão bom, mesmo acordando as 5:20hs de 2ª a 6ª é uma realização, me sinto outra pessoa, mesmo a academia não sendo boa, mais a mao, gosto do prof ele é super legal, pois é pratiquem exercício e emagrecer será muito bom, troque suas gorduras por músculos, isso é melhor que regime.
Fora isso comi direitinho e fiz além, fiz melhor, me cuidei mais, eu mereço.
Só não vou me cobrar, mais que me cobram,
Não vou me ofender mais que me ofendem,
Não vou me entristecer, mais que me entristecem,
Não vou me humilhar, mais que me humilham,
Não vou fazer mal para mim, como muitos me fazem.
Essa é minha conclusão, se em outras épocas eu ajudava os problemas a me destruirem, hj não faço mais isso.
Vou sorrir mesmo que o pranto insista em tomar conta de mim.
No meu silêncio, posso ouvir a voz de Deus e a sua mão me segurando, Ele não deixará meus pés vacilarem, confio n'Ele de toda a minha alma e de todo meu coração.
Amigas queridas sei que nessas lutas com o passar delas me torno um ser humano melhor.
Obrigada pela companhia....
Bianca

sábado, 17 de outubro de 2009

Sem palavras... Bom fim de semana!!!

Olá Divas!!!
Tudo bem com vocês???
Minha RA entrou nos trilhos novamente.
Bom mais estou sem palavras, não tenho o que postar, mas vim dizer que estou firme na minha RA, tô enfrentando lutas, vou ficar aqui no meu cantinho, qdo der e a força voltar eu volto animada, contínuo de pé mais bem abatida.
Nem sempre temos forças qdo a situação é tão dura, sinto necessidade de ficar só já que expor o que está acontecendo não é legal.
Obrigada pelo carinho.
Deus abençoe a todas vocês.
Beijos

quarta-feira, 14 de outubro de 2009

Olá, ressurgindo do lixo!!!!

Olá Divas!!!
Tudo bem???

Pois é voltei, sobrevivi a toda sorte de viroses e por último uma congestão. Qdo pensamos que conhecemos as respostas vem o mundo e muda as perguntas, mas tudo bem a gente busca novas respostas vivendo.

Não foi só a jacada de 5ª e 6ª, mais deixei a jaca no sábado e me atolei num lixo de alimentação, de tanta tristeza, um pouco de solidão e problema eu cortei inconscientemente do meu cardapio frutas, integrais, arroz, feijão, legumes e verduras, chás, sucos naturais, carnes magras, enfim tentei me suicidar eu acho kkk, e olha foi uma das piores experiências que já tive, pegar um corpo saudável e colocar nele tudo o que não presta, só me acordei depois de um café da manhã de refrigerante com pão de queijo, nosso Deus a congestão foi grande, aí não só triste me peguei gemendo de dor, quase desmaiei 3 vezes e trancada kk, não saia por lugar nenhum o lixo, parecia que meu organismo queria me fazer sentir cada porcaria que coloquei dentro de mim, e eu confesso que senti, hj já posso levantar a cabeça sem doer,, hj que fui na academia, mesmo com um pouco de dor no ventre (barriga toda kk) eu fui, precisa voltar.

Divas meu corpo dizia:

- "Bianca vamos para a academia vai ser bom, preciso me mexer, vc não pode acabar comigo, eu cooperei com vc, durante mais de dois anos eu aceitei reduzir alimentos, fazer exercício, reagi a doenças, não dei ouvidos a Tia Gorda e agora vem vc uma Diva e acaba comigo assim??

Qual é quer me matar mocréia?? kkk

Gostei de ser corpo de Diva!!! para agora morrer comendo toda sorte de chocolate, pão de queijo, frituras, linguiça e etccccccc? Pode parar ou vc vai morrerrrr.

Pois é isso foi na 2ª feira depois do horrível café da manhã na lanchonete, desta hora em diante foi só mal estar, não comi mais pois o nojo de comida era grande, se fosse comer a vontade era alface geladinha, tomate, paltmito e água gelada, gente que horror, como tem gente que consegue comer só isso e bem mais que eu comi??? como eu conseguia comer tanto no passado???

Pois é resultado, eu mudei!!!! E meu corpo não aceita mais a comida como saída para os problemas!!!
Foi sim uma recaída e das grandes, mas já estou no meu 2º dia de vida saudável com RA.
Divas depois falo mais.
Olha hj se eu cair não permaneço no chão, mas eu levanto porque Deus é comigo!!!!
Beijos

sábado, 10 de outubro de 2009

Me atolei na jaca, mais agora chega!!!!!!

Olá Divas!!!
Tudo bem???
Olha só ontem a tarde (6ª feira) é que melhorei da tal virose, ela se encerrou com a descida da monstra fora de época, eu não falei q estava com a tpm fora de época???
Olha essa semana foi atipica, pois eu não fui a academia, não passei bem, senti muita dor no corpo, jaquei prá valer, sim eu jaquei !!! Eu jaquei conscientemente sabendo a caloria de cada coisa que eu levava a boca, nem sei se foi compulsão ou safadeza mesmo, mais pouco importa neste momento, comi chocolate, comi uns biscoitos que estava a fim a meses, comi tbém salcicha cozida com catchup que estava com vontade kkk, e olha tudo bem, não foi um horror, assim coisa de loucura, tava com vontade e comi.
Consciência??? tenho, mais confesso que não está pesada, parece que nem eu acredito que não tápesando, mas não está, acho que pela 1ª vez na vida fiz isso conscientemente kkk.
Mais agora chega né??? Chega sim, jaquei 5ª e 6ª feira, não estava bem não fui a academia, trabalhei muito, mais aqui estou, na RA firme como nunca, ah kkkk, esqueci de contar depois das tais "Tortinhas de chocolate com coco da Triunfo" que eu babava de ver (exagero!!!) tive uma sessão de corrida de 50 metros até o banheiro, deu um revertério, afff que dor de barriga kkk, nossa a coisa foi brava, mais quem mandou né??? Ah não comi o pacote todo não viu kkk, dividi com meus 4 poodles, assim como menos e tbém não conseguiria comer o pacote todo.
Bom divas fora isso aqui estou terminando um serviço da Auto Escola (relatórios) e depois não sei o que fazer ainda, estou tentando ligar na academia, para ver se vai abrir das 15 às 18hs pois daí eu vou dar uma mexida com o esqueleto, estou com muita vontade....oba já estava assustada com tanto desânimo, mais aliviada agora em saber que era virose mesmo.
Divas queridas aproveitem o FDS, o feriado, se cuidem, pois eu escolhi hj para anotar tudo direitinho e me cuidar muito mais, eu tenho valor único, não posso por tudo a perder, bem que não tenho mais vontade de comer nada, tenho sim e que tirar esse açucar todo da corrente sanguinea kkkk, mais até 2ª estarei bem mais limpa.
Amigas mesmo que tenham jacado, não desanimem e nem voltem atrás, continuem firme, cuidando-se e valorizando-se.
QERIDAS AMO VOCÊS, OBRIGADA PELO CARINHO.
Fui....
Sem jacas este FDS.




quarta-feira, 7 de outubro de 2009

Oiii, continuo lutando. Virose????

Olá Divas!!!
Tudo bem???
Olha não estou bem não, muita dor no corpo, cansaço, nossa não sei o que é isso, sabe qdo desanima geral? POis é assim que me sinto, por mais que me esforce estou cansadérrima, disseram que é virose, que tem muita gente assim na cidade, sei que é muito ruim 2ª feira não fui a academia, 3ª eu fui e hj meu marido viajou não pude ir, mais amanhã se stiver melhor eu vou, tenho me alimentado direitinho, sem maiores problemas. Só tenho tido muita vontade de comer doces, mais tenho me controlado para não exagerar neles.
Bom geralmente sou mais animada kkk, mais ontem minha amiga que tem uma loja cheia de coisas lindas voltou das compras e fui lá, nossa que alegria, trouxe umas roupinhas para casa, uns shorts para o verão mais curto, me servirão, qu alegria, que alegria entrar numa calça preta que é um luxo.. isso anima viu!!!
Olha provei umas 8 calças, shorts e bermudas, fora as blusas, qdo terminei fui deita de tão cansda kkkk, parece que tinha feito aeróbica kkkk.
Bom mas como não podia ficar com tudo eu fiquei com o short, a calça preta chiquérrima kkk (aquela q não servia nem nos sonhos, q até trouxe sem acreditar que servisse serviu!!!!!!!!!!!!!!!! e fiquei com uma blusa que gostei, qdo eu usar eu tiro foto para vcs verem.
Bom amigas me perdoem não ter muita coisa boa para contar mas é isso aí, acho que um pouco é estafa, muitas coisas a serem resolvidas, probleminhas, problemões, e isso acaba afetando a gente, mas igo firme, não desistirei de mim, amo vcs e obrigada pelo carinho de sempre.
Essa pin up loira eu ganhei da Pri Mademoiselle http://mademoisellepri.blogspot.com/, diz ela que achou a minha cara, falou que eu fizesse uma GIF, Pri seu pedido e uma ordem kkk, aí está a gif amiga, espero q vc goste.
RECADINHO:
Essa frase da gif não sei quem é o autor, sei que amei e se ue serve para gente, olha vamo ficar espertas e manter nossas mentes ligadas em nossos objetivos, não podemos deixa que uma pedra no caminho nos derrote, precisamos lutar e vncer os obstáculo e armadilhas, nada de desistir, vamos em frente e vencendo sempre.
Beijos

domingo, 4 de outubro de 2009

Sem muito o que falar - Boa Semana

Olá queridas Divas!!!
Hj não estou muito inspirada a escrever, não tenho muito o que falar nais o que pensar, mas sinto que preciso de umas mudanças, esse FDS bateu uma fome lascada, não comi muito, não extrapolei, mais qdo isso acontece já me desperta para mudar umas coisinhas.
Divas obrigada pelas visitinhas.
Sigo em frente, para mais uma semana que promete muitas novidades, farei o melhor por mim.
Beijos


quinta-feira, 1 de outubro de 2009

Outubro chegou - Vc faz suas escolhas!!! Foto

Olá Divas!!!
Chegou OUTUBRO!!!
E o verão tá mais proximo a cada dia e eu ficando mais ciente que estarei mais magra e mais diva!!! iuhuuuuuuuuuuuuuuuuuu.
Bom até o prof da academia falou que eu emagreci!!! Que coisa boa de ouvir kkk.
Bom essa semana não estou bem, a pressão tá baixa e muita dor no corpo, na 3ª feira passei mal na academia, e hj 5ª eu não fui resolvi dormir um pouco mais, acho que semana passada trabalhei de mais e isso deu uma estafa, mas hj já não sinto a pressão baixa e a dor no corpo pode ser uma gripe, mas amanhã irei a academia se Deus quiser.
Bom amigas eu ganhei 2 selinhos, mas postarei FDS, ando numa correria.
Bom fora isso tá tudo certo, lutas, problemas, vitórias, conquistas e assim eu levo minha vida na presença de Deus, sei que n'Ele eu posso tudo.
Meninas essa foto eu tirei na 2ª feira, semana que vem vou postar uma foto de antes e depois, para vcs verem se notam a diferença.
DIvas vamos nos cuidar, malhar mesmo e fazer a diferença, no verão já sabe temos que usar menas roupas e com isso tudo aparece mais, no meu caso verão o ano todo kkk.
Tenho que me cuidar mais ainda.

Divas amo vcs amanhã se der eu volto.

Obrigada pelas visitinha.





domingo, 27 de setembro de 2009

Boa semana!!! Livro TPM !!! Ameixa seca é muito bom.

Divas boa semana a todas!!!!
Vamos seguir firmes em nossos objetivos sem perder o foco, precisamos lutar até o fim pelo que queremos, a gente vale a pena.
É tão maravilhoso mudar e faze mudanças, ainda mais qdo essas mudanças se refletem em nós mesmas, não na casa, no trabalho, mas em nosso corpo isso vale a pena, não é fácil e ninguém disse que faria, vamos a luta, fazendo sempre o melhor por nós.
Divas essa semana que passou foi corrida, estava sem empregada e pelo jeito essa semana ainda não vem por causa do queimado dela, mas logo estará de volta, então tenho mais serviço, até que foi bom assim dei uma ajeitada que a dona da casa tem que dar nela, não é a melhor coisa do mundo, mais é necessário, assim me senti até melhor dentro dela.
Bom semana passada meso com a monstra não faltei nenhum dia da academia o que pretendo continuar firme esta semana, sem faltas, a mais de 2 semanas que eu não falto a academia, e isso é bom demais.
Olha hj fui no mercadinho aqui perto de casa e a dona falou para a filha: Olha que incrível a barriga da Bianca ta sumindo!!! Que coisa boa de ouvir iuhuuuuuuuuuuu!!! Graças a abdominais que tenho feito, a drenagem e a alimentação com fibras.
Meninas se puderem procurem uma nutricionista, com certeza ela terá algo de bom para te ajudar na RA qdo estiver empacada, vai dar um UP, afinal ela estudou para isso e por favor se mexaaaaaaaaaaaaa!!! Não fique parada exercício é só questão de hábito, vamos lá comece, vc vai gostar.
Bom vou deixar para vcs um pouquinho sobre um livro que estou lendo e estou amando, assunto??? TPM kkk.
E sobre ameixa preta que nunca ligava e agora estou amando.
Divas que Deus abençoe a nós todas, nos dê uma semana de vitórias que possamos ter em Deus a nossa força, nosso refúgio que a alegria invada nosso coração, não espere ninguém te fazer feliz ou vc poderá ser eternamente infeliz, então confie em Deus, busque ser feliz, se faça feliz.
Ser feliz é o nosso dever, mais que nosso direito!!!
Beijos amo vocês.


TPM!!!
Sim já acabou, a TPM e a monstra mais queria sugerir a todas as divas blogueiras que comprem esse livro do Dr. José Bento, que é muito bom, olha nada melhor que saber com quem estamos lidando, ele escreve muita coisa e esclarece dúvidas, conta história da TPM e tem até um tópico com um pouco de humor para quebrar o gelo de um assunto que até rimos mas na maioria das vezes nos faz chorar, comer e querer sumir.
Bom eu comprei o meu livro através do catálogo da Avon.Mas vc encontra quase em todas as livrarias.
Um pouquinho do livro:

TPM sob controle - o novo livro do Dr. José Bento Livro dá dicas para minimizar a TPM e conquistar melhor qualidade de vida
A Editora Alaúde, com apoio da Bayer Schering Pharma, lança o livro "TPM sob controle", do ginecologista José Bento. A obra aborda a TPM de forma ampla, trazendo informações sobre as mais recentes descobertas sobre o tema, além de dicas para a mulher enfrentar o período pré-menstrual e sugestões para que os homens aprendam a lidar com as mulheres nessa fase. "TPM sob controle" é a mais completa publicação sobre o assunto no Brasil.
"A mulher não precisa conviver com a TPM e o autoconhecimento é fundamental para aprender a lidar melhor com o desconforto causado pelo período", explica José Bento. Por isso, o livro traz o Diário dos Sintomas, um guia prático onde a paciente pode fazer uma avaliação dos seus sintomas. "O preenchimento do diário é importante para o diagnóstico, pois seus relatos são fundamentais para a determinação do melhor do tratamento", explica.
Oito em cada dez mulheres em idade reprodutiva sofrem com a TPM ? Tensão Pré-Menstrual. O assunto é tão sério que pesquisadores, médicos psicólogos e cientistas estão cada vez mais empenhados em encontrar soluções e alternativas para que as mulheres vivenciem suas alterações hormonais sem se sentirem desequilibradas e angustiadas.
Dicas do Dr. José Bento para o alívio dos sintomas
Não existe um tratamento único que sirva a todas as mulheres com TPM. O processo que determina o que cada mulher vai fazer pode ser entendido como um passo a passo, que inclui desde a conscientização de quais são os sintomas até uma avaliação clínica. De maneira geral, as opções de tratamento incluem:
Mudanças de hábitos e comportamentos: Fatores externos como o estresse, o sedentarismo e a má alimentação agravam muito os sintomas. Atitudes simples como a mudança de hábitos alimentares e a pratica de atividade física podem ajudar a aliviar os sintomas, dependendo do seu grau de intensidade
Tratamentos alternativos: Com sua técnica milenar a acupuntura traz um alivio gradativo dos sintomas. Outra opção é a pratica de YOGA que proporciona a mulher autoconhecimento, equilíbrio entre o corpo e a mente, saúde física e espiritual. Estudos mostram que a pratica regular de yoga ajuda a reduzir a intensidade e freqüência dos sintomas físicos e psicológico do período
Medicamentos: A ciência evoluiu muito nos últimos anos e o mercado oferece uma série de opções de medicamentos que proporcionam uma melhor qualidade de vida para mulher. Porém não existe um medicamento único que resolva todos os sintomas, mas alguns estão sendo muito eficazes no alívio dos sintomas tanto físicos como emocionais. Um exemplo é a pílula anticoncepcional com etinilestradiol e drospirenona (princípio ativo da Bayer Schering Pharma), trata-se da única combinação aprovada para o tratamento do problema. A composição de baixa dose deve ser tomada durante 24 dias, com intervalo de quatro. Sua eficácia tem sido amplamente estudada mostrando redução da depressão, melhoria na produtividade, nas atividades sociais e nos relacionamentos.
Sobre o autor
Dr. José Bento de Souza é ginecologista e obstetra formado pela Faculdade de Medicina da Universidade de Mogi das Cruzes e pós-graduado pela Universidade de São Paulo (USP). Trabalha há mais de 25 anos nos hospitais Albert Einstein e São Luís, em São Paulo, está ligado às maternidades dos hospitais Santa Joana e Santa Catarina, além de atender semanalmente dezenas de pacientes em sua clínica na capital paulista. Atua como palestrante e médico visitante em diversas maternidades da França, Inglaterra e Estados Unidos, e participa constantemente de congressos e seminários dentro e fora do país. Comprometido e consciente de seu papel social no país, Dr. José Bento é presença constante em programas de televisão e rádio, e em matérias de jornais, revistas e sites da internet, respondendo a dúvidas e esclarecendo a população sobre saúde, principalmente da mulher. É autor do guia Mulher & Saúde, e dos livros Mulher e Contracepção (2004) e Sexualidade (2007), todos pela Editora Alaúde.
Ameixa Preta
Bom vou falar sobre esta pequena notável, que estou consumindo antes de ir para academia, que tem feito a diferença, é boa para prisão de ventre e é bem docinha, sabe ela chega a substituir uma bala a meu ver, e faz um bem danado, um pouquinho sobre ela.
As ameixas são benéficas para a saúde e por serem extremamente ricas em fibras diminuem o colesterol e previnem da constipação (apesar de também conterem sorbitol, que atua como um laxante). Elas possuem mais fibras do que os feijões secos ou mesmo do que qualquer outra fruta ou verdura. As ameixas contém muitos anti-oxidantes (o dobro das uvas passas e blueberries), e são ricas em vitaminas A, B, C, E, e ainda cálcio, beta-caroteno e ferro. Ameixas também possuem um alto grau de potássio, que ajuda a diminuir a pressão sangüínea e melhora a saúde dos ossos. Tanto as ameixas frescas como as secas aumentam ainda a absorção de ferro pelo organismo.Entretanto, o processo de secagem das ameixas aumenta consideravelmente seu conteúdo de açúcar, o que se por um lado realça o sabor da fruta, por outro quadruplica seu valor calórico.
Ameixa seca, 5 unidades (25 g). 46 kcal

quinta-feira, 24 de setembro de 2009

Cheguei!!! A Amélia está aqui!!! Ganhei selinhos.


Oi amigas!!!

Sim eu sumi!!!!

Nossa a monstra chegou, tive que me vestir de Amélia, quer dizer ser Amélia, pois minha funcionária sofreu um acidente doméstico n a casa dela e teve uma queimadura na mão bem feia, então estou só, se só o trabalho já cansava, imagina limpar casa, fazer comida, lavar roupa, lavar banheiro, lavar varanda, etc, etc, etc...

Pois é daí não deu para aparecer, e confesso que perdi a vontade de aparecer com tantas coisas para fazer. Mais a vontade de continuar firme na minha RA e com meus exercícios isso não sumiu, reservei tempo para minha academia, minha drenagem e para minha alimentação e ainda me arrumar como uma diva, uma maratona, mais eu estou conseguindo.
Nossa acho que essa agitação me deu a maior fome, mas estou conseguindo me controlar, a monstra ajuda né? e outra coisa que pegou ontem foi a cólica e hj uma dor de cabeça insuportável. Bom mais bola prá frente, enqto a Fabiana não melhora, vou levando assim pois achar outra pessoa é díficil, os meninos do escritório m,e ajudam um pouco e uma queridissima ex funcionária está vindo passar roupa o que me deixa aliviada, já que não gosto de passar roupa.
Bom Divas é isso sumi, não visitei ninguém, recebi selinhos e estou postando e acreditem estou desde as 11:00hs da manhã escrevendo esse post e acho que agora postarei.
Divas disso que estou passando deixo algo que aprendi, que qdo nos amamos, mesmo nas dificuldades conseguimos fazer o melhor por nós, sabe não estou triste, claro fiquei triste sim em ver a mão dela queimada daquela forma, tão nova e bonita e passando aquela dor toda, mais eu revoltada ou triste por ter que trabalhar não, cansada estou, mais essa agitação toda vai me fazer queimar mais calorias, antes malhava no máximo até as 7:30hs, agora malho até as 10:00hs, olha só aumentei os exercícios kkkk.
Outra coisa que queria contar é que na 6ª feira passada eu derramei em cima de mim uma caneca de chá fervendo, foi da barriga até as pernas, a dor foi horrível tive que dormir quase sem roupa mais não aguentava de tanta dor, me deu um desespero de ver aquelas bolhinhas que se formavam e eu pensava agora que meu corpo tá ficando melhor vai ficar com cicatriz, mas Jesus me deu livramento, peguei um algodão com água da oração, que sempre deixo do lado da TV para qdo o Apóstolo Valdomiro e os pastores oram a água seja abençoada e dou para toda minha família beber, e com essa água eu passei no local e na manhã seguinte qdo acordei só havia uma pequena marca na bunda de queimado o resto a não ser uma sensibilidade, ninguém diria que eu sofri uma queimadura com chá fervendo, obrigada meu Jesus, por mais um livramento.
Divas se apeguem a Deus, se amem, acreditem, mesmo se sentindo fraca, diga: "Eu sou forte Deus é comigo", meninas vcs não me conhecem muito, mais eu digo que sou cheia de fraquezas, que muitas vezes tenho vontade de chegar aqui e me lamentar, chorar, sabe fazer desse cantinho aquele diário da juventude onde nos sentimos incompreendidas e injustiçadas, mais não faço isso pq eu confio no meu Deus e na sua infinita misericórdia e não vou ficar me lamentando, não vou ser vítima dos outros e de mim mesma, continuo lutando se não tiver tanta força, vou mais devagar, mais desistir nunca.
A luta é grande??? a vitória é maior.
E Deus nos escolheu para vencer, vamos em frente amigas mais Divas e cada dia mais magras, verão chegando e que a nova década chegue, com nós arrasando.
Beijos
Amos vocês e a Diva Amélia aqui promete visitar a todas.
Olhem os selinho que ganhei.

Ganhei 2 selinhos, esse é o primeiro.

Vamos as regrinhas:

* Linkar o blog que te enviou o selinho:http://kakamagrela.blogspot.com/
* Passar para 5 meninas:


* Responder as seguintes perguntas:

1º Mania ? Tenho tantas. Vou escolher uma comprar coisa de catálogos (acho que é compulsão kkk)~,

2ºPecado Capital? Com certeza a Gula

3º Melhor cheiro do mundo? Baunilha!

4º Se dinheiro não fosse problema? Óh Deus que maravilhaaaaaaaaaaaaaaaaa.

5º Casos de infância? Qdo eu tinha uns 7 anos peguei um punhado de sementinhas que a gente comia, e sai vendendo em saquinho para a vizinhança dizendo que era remédio, que minha vó que era farmacêutica descobriu, cheguei em casa com um punhadinho de dinheiro, minha mãe me fez ir devolver e dizer que era mentira kkkk, eu fuiiiiii.

6º Habilidade como dona de casa? Ser a dona kkkkkk .....é a comida também!

7º O que eu não gosto de fazer em casa? Passar roupa e lavar louça ODEIOOOOOOOOOOOO.

8º Frase? Deus me fez vencedora e única, não posso desistir nunca de mim!!!

9º Passeio para o corpo? Tomar banho de piscina, mar, rio, amo a água, meu corpo agradece!

10º Passeio para alma? Orar, louvar, glorificar a Deus!
11º O que me irrita? Hipocrisia, pessoas "arrogantementes humildes"

12º Frase ou palavra que você mais usa?"Creduuuu?!"

13º Desce do salto ou sobe o morro? ???Desço do salto com injustiças e arrogância

14º Talento oculto? Não sei

15º Não importa que seja moda não usaria nem no meu enterro? saia balonê com mini blusa

Olha já tinha ganho esse selinho, mas vou postá-lo novamente, foi ma querida Diva Liany http://lyhkirchner.blogspot.com/ que me deu, o blog dela é lindo, cheio de pin-ups ameiiiiiii.

Obrigada amiga.

sexta-feira, 18 de setembro de 2009

TPM, problemas, mesmo assim sou mais EU!!! Tem selinho!!!

Olá Divas!!!
Tô sumidinha né? Olha a verdade é a TPM que se juntou com meus problemas e de alguma forma tiram as palavras da minha boca e não consigo escrever e escrever tristeza não acho legal, sei q a luta é grande, mas só vence quem não desiste.
Qdo passo por dias ruins eu gosto de refletir, orar, sabe ficar mais quietinha, amo ficar lendo, pensando, fazer tudo para não pensar em comida e em problemas.
Mais como as palavras fogem não consigo postar kkk.
Bom mais vim aqui para dizer que estou bem, a fome maior passou kkk, não fiquei jacando não. E hj na academia até comemorei pq não faltei nenhum dia, fui na maior deprê mais fui, e o dia que estava pior foi o dia que mais malhei o exercício é um ótimo remédio, libera bem estar e era o que eu precisava.
Olha semana que vem a monstra vem e acaba mais um cliclo, e eu sobrevivo sim, com certeza!!!!
Olha Deus é mais e n'Ele encontro forças, para lutar e confiança para acreditar que eu venço em todos os sentidos.
Uma das partes que tem sido afetadas na minha luta é minha auto-estima, mas com a força de Deus as palavras que ando ouvindo não tem me deixado para baixo não, sabe eu me amo e isso me faz mais forte para não deixar me abalar a ponto de esquecer de mim. Olha não é facil a vida, mas precisamos aprender lições dela e maneiras de agir diante de dificuldades e obstáculos, uma coisa eu aprendi, jamais esquecer de mim, me perder em meio aos problemas isso eu não posso, assim vou resolvendo problemas, confiando na vitória que meu Deus fará e no fim da luta esatrei mais magra e mais diva do que nunca.
Prova disso??? Comprei uma sandália com um salto bem alto, não tentem me pisar que o salto dóiiiiiiiiiiiiiii!!! kkkk
Beijos fim de semana visito a todas, hj não vai dar.
Olha ganhei um selinho da Lu Minas, obrigada amiga pelo carinho, olha tem bem mais que 3 blogs de inspiração, então escolhi essas 3 Divas que além de inspiração, são minhas motivações com seu carinho singular.

Regrinhas básicas:

*Linkar o blog que te indicou.Luciana Minas :
http://raeprasempre.blogspot.com/
*Escolher 3 blogs que realmente te inspiram. (avisá-las do selinho).
*Jacque:
http://www.fenixemtransformacao.com/
*Luciana:http://lulinslutandoedoevencendo.blogspot.com/
*Chris:http://utopia-cris.blogspot.com/

*Responder as 3 perguntas abaixo:

*Se hoje vc acordasse com o peso desejado, qual a 1ª coisa que faria?
Iria me ajoelhar, louvar e glorificar ao meu Deus pelo milagre que fez em minha vida!!!


*Qual a musa que te inspira e porque?
Inspiração não tenho, acho que as mulheres atuais estão fora da minha realidade, pois jamais ficarei seca como elas, mais eu me inspiro nas pin up, pois elas tem coxas, quadril, cintura, elas tem o que se pegar.

*Que palavra ou frase motivadora que gostaria de passar adiante?
Faça o melhor por você!!!!

domingo, 13 de setembro de 2009

"A SUA VIDA E O SEU MUNDO MUDAM QDO VOCÊ MUDA" - BOA SEMANA


Olá Divas!!


Como está seu fds? Olha aqui ficamos sem energia elétrica até o meio-dia. Está um calor muito forte, daqui a pouco vou me refrescar um pouco, pois está de derreter as gordurinhas kkkkk, bom se derretesse com o calor, todo mundo iria querer morar aqui.
Hj almoçamos na casa da minha sogra, estava muito gostosa comida, depois vim para casa e dei uma cochiladinha.
Olha a TPM tá dando o ar da graça estou com muita fome, principalmente de doce, estou comendo frutas para enganar ela, vamos ver no que dar, bom fora isso minha ração humana acabou eu pedi pela net, mas deve demorar uns 15 dias para chegar, aqui o correio demora. Bom e olha que gostei muito para comer a noite.
"A SUA VIDA E O SEU MUNDO MUDAM QDO VOCÊ MUDA"
Divas li a frase da gif no blog da Jacque "Fênix em Transformação" e resolvi fazer uma gif, pois acredito que só muda algo qdo queremos e desejamos essa mudança de todo o nosso coração.
Nada acontece de graça ou por acaso. É necessário que vc se esforce mude, tome atitudes diferentes para que venha haver uma mudança na sua vida.
Exemplos:
Se vc não se amar não vai se cuidar.
Se não diminuir a ingestão de comida, comer com qualidade e com disciplina dificilmente vai emagrecer.
Voc~e ficar chorando, triste sem tirar o bumbum da cama ou da cadeira, não se mexer com certeza não haverá mudanças no seu corpinho.
Se vc ficar achando um culpado para sua obesidade ou uma desculpa para não conseguir com certeza tudo ficará igual.
Olha só muda se vc mudar???
Então pq não aproveitar que amanhã é 2ª feira e o Dia Mundial de Iniciar a Dieta e iniciar uma RA e um processo de aceitamento, se amar como vc é, fazer o melhor por essa pesso que vc vê todos os dias refletida no espelho???
Vamos lá comece com um banho, um hidratante, um sorriso, uma roupa legal, tire esse pijama horroroso, essa camiseta furada (que vc tem outra não precisa usar essa imundice), penteia esse cabelo, lave esse rosto, passe um gloss, um batos, coloque seus pés de molho, limpe suas unhas, se anime, faça algo por vc, não vai mudar nada vc ir a um médico, a uma nutri, a um psicólogo se vc não mudar, MUDE!!!!!
Vamos se anime Divas, pare de achar que é impossível, que vc não pode, que não consegue, vc impõe a vc limites, para de querer que os outros tenham pena de vc, parta para o ataque, levante a cabeça e seja feliz.
Vamos lá dobre o seus joelhos e derrame diante de Deus suas lágrimas de tristeza, conte a Ele suas dores e não fique só no choramingo, Deus é contigo, mas vc tem que querer mudar, Deus não tem pena de ninguém, Ele tem misericórdia e a vitória nesta vida e para os que lutam, conte com Ele que Ele vai te ajudar, te fortalecer e te dar sabedoria para atingir suas metas.
Divas vamos em frente de cabeça erguida, não se menospreze e não dê a ninguém o direito de te fazer infeliz!!!!
Boa semana, estamos juntas nesta, Deus é com a gente.
Em setembro estarei cada dia mais magra e mais Diva!!!!
Deus é comigo.
Beijos.






sábado, 12 de setembro de 2009

Avance sobre as dificuldades!!!

Bom dia Divas!
Bom Sábado,
Bom Fim de Semana!!!

E aí o que vão fazer neste FDS? Bom qto a mim ainda não sei, esse fds não vou fazer compras, fui só comprar uma carne para o almoço de amanhã e 1 refri zero para eu tomar fds pode!!!.
Nossa estou entrando na TPM tá dando uma loucura por doce que só Jesus, bom mas vamos usar a inteligência né, vou tomando um chá de vez em qdo, mas comi 1 bala de caramelo para amansar a bichinha.
Olha estou com muita preguiça, se der agora a tarde vou fazer uma caminhada, não consegui marcar hora para arrumar a unha, mais qq coisa faço sozinha mesmo, vou fazer uma hidratação no cabelo com um produto novo que comprei, depois eu falo qe é bom, é da Natura.
Bom desejo a todas um lindo FDS e deixo essa gif, para vc que tem fugido, se deixado abater ou desistido diante das dificuldades, quero dizer-lhes meninas, sigam em frente nem que for mais devagar, mas sempre em frente, por que quem luta vence, quem tem objetivos firmes, luta até alcança-los, não destrua as suas metas por causa de um problema, se for para vc ser mais feliz vale a pena com certeza.
Lute pela sua felicidade, sem ansiedades, mas com sabedoria, respeito a si própria, seja feliz a cada dia, viva um dia de cada vez e comemore cada conquista por menor que seja.
Divas Deus abençoe a todas.
Bianca.



quinta-feira, 10 de setembro de 2009

Não se deixe vencer por coisa pequena!!!!

Olá Divas!!!
Tudo certinho com vcs???
Olha comigo está, e com minha RA tbém.
Fui na academia bem direitnho, a cada dia amo mais fazer exercício físico, tenho descoberta coisas maravilhosas que ele faz em mim, uma sensação enorme de bem estar e prazer. Divas malhar é muito bom. Vamos nos mexer já.
Bom a limentação está bem, andei tendo fome dois dias, mas mesmo assim não jaquei, a cada dia tem sido melhor, tenho comido a ração humana a noite e tem dias que vou de chá e torrada o que é muito leve e tem me feito muito bem, o fantasma do medo de comer só isso tem sumido a cada dia.
Bom fora RA e exercício a auto-estima está bem, hj mesmo saí para ir numa loja de uma amiga e lá encontrei um vestido que amei e é longo estampado como eu queria, trouxe para meu marido ver e ele gostou e me deu de presente..nossa fiquei tão feliz o vestido é M e ainda por cima as calças 46 estão ficando grandes iuhuuuuuuuuuuuuu!!! O glórias a Deus!!!! Obrigada Senhor.
Pois é a calça 44 entra ai meninas que alegria, vcs não imaginam, começar usando manequim 52 e provar uma roupa 44 servir, mesmo com minha bunda e coxas abençoadas kkkk, isso e muito gratificante.
A cada dia tenho recebido em meu corpo as bençãos de me cuidar, de fazer o melhor por mim.
Bom e uma calça da Denuncia me serviu, roupas de marcas é díficil me servir e hj serviu!!! Mas não sei se vou ficar, se ficar eu tiro uma foto para vcs verem.
Olha outra coisinha, meus problemas ainda não se resolveram, mas tenho a cada dia colocado minha confiança em Deus, pois Ele pode me abençoar,, me livrar, minha confiança tá n'Ele. Divas essa frase da GIF "Um dos segredos do sucesso é se recusar a deixar que adversidades temporárias nos derrotem" falou muito comigo, fala muito com RA, jacadas, desânimos, lutas diárias, sabe não vale a pena desistir de si mesma, vale a pena lutar.
Meninas tô passando por uma fase dura, sabe bem delicado, mais tenho uma certeza muito grande que vou vencer, sabe é como se pela 1ª vez na vida eu estivesse lúcida, sabendo o que estou fazendo, determinada a conquistar...Obrigada Jesus por me fortalecer.
É isso meninas, por hj é só, estava com saudades de vocês.
Amanhã já é 6ª feira e vamos ter um fds pela frente, vamos vencer hein??? nada de jacas, vamos curtir e viver um dia de cada vez.
Meninas busquem se conhecer, confiar em Deus e não percam o foco.
Beijos
Bianca

quarta-feira, 9 de setembro de 2009

Ganhei selinho, tem para vc também.



Ganhei um selinho da minha amiga Waldety.
Meninas eu postei 10 blogs, mas ofereço ele a todos os blogs lights, pois nossos blogs são um show.
Obrigada amiga

As regrinhas são:
1 - Publicar o selinho e indicar o blog que o repassou:
Waldety
http://walemagrecendo.blogspot.com/
2 - 10 palavras que qualifiquem seu blog:
-Companheiro
-Verdadeiro.
-Auto-ajuda
-Abençoado
-Amigo
-Charmoso
-LIGHT
-Solidário
-Sem desculpas
-Emagrecedor.
Falar do meu próprio blog é estranho, mas é o que muitos dizem e algumas palavras eu acho.
3 - Repassar o selo para 10 - 15 blogs shows que você conhece e avise-os! OK

segunda-feira, 7 de setembro de 2009

Jamais seja um obstáculo a si mesma!


Olá.
Voa a igreja agora, amanhã eu escrevo algo a respeito.
Beijos e uma linda semana com Jesus a todas as Divas.
Faça bem a vc, RA já!!!
Bianca

sábado, 5 de setembro de 2009

Ração Humana - Conheça um pouquinho.

Oi Divas!!!

Obrigada pelas visitas, vou visitar a todas vocês, vcs são muito, mais muito importante mesmo nessa minha caminhada, vcs dão mais que endócrinos, psicólogos, terapeutas, personal, vcs são minhas incentivadoras e amigas.

A luta aqui é sozinha, pq como sabem nesse cafundó que vivo, as coisas são meia devagar, mas vaiiiiii kkk.

A verdade é quem quer consegue, está dentro de nós o desejo da mudança, querer ser e fazer melhor não para mostrar para ninguém, mas para vc mesma, se superar é vitória é determinação e tem um gostinho....hummmmmmmm, MARAVILHOSO!!!

Por isso vou até o fim, vencendo a cada dia, a cada grama é assim minha RA, fico feliz com ela.

Agradeço a Deus pela força que Ele me da, pelas vezes que ele me levanta, pelas vezes que me fortalece e me faz vencedora. Obrigada Senhor, Tu és maravilhoso.

Como prometi vou falar sobre a RAÇÃO HUMANA, meninas ela tira a fome, mas ela só funciona se juntar com a dobradinha Exercício Físico e Reeducação Alimentar, não adianta acrescentar ela na comida.

Meninas espero que gostem.

Beijos.

RAÇÃO HUMANA

A ração humana é um composto com diferentes tipos de ingredientes ricos em fibra. Controla colesterol e triglicerídeos, aumenta a resistência orgânica, regula o intestino e ajuda na desintoxicação do organismo. A utilização da ração humana auxilia no emagrecimento pois tem a função de estabilização do sistema digestivo e diminui a absorção da gordura. É importante destacar que a ração humana tem o efeito de perda de peso, desde que sejam feitos exercícios físicos e que pelo menos uma das refeições seja substituída pela ração.
Desenvolvida pela terapeuta natural Liça Takagui Dias, com aval do nutricionista Daniel Boarim, ambos de Curitiba (PR), a ração inicialmente servia apenas para consumo próprio da especialista.Hoje, porém, o produto que acelera o metabolismo, estimula a digestão, desintoxica o corpo, sacia a fome, nutre, regula o intestino e inibe a absorção de gorduras pelo organismo já é comercializado em cerca de 500 pontos de venda no Brasil.

Conheça os superingredientes

Aveia em flocos Suas proteínas, fibras, vitaminas e minerais saciam a fome, melhoram o trânsito intestinal e inibem a absorção de gordura pelo organismo.

Linhaça marrom Rica em ácidos graxos essenciais (gorduras boas), principalmente Ômega 3, baixa os níveis de colesterol ruim do sangue.


Gérmem de trigo Fonte natural de sais minerais, proteínas e vitaminas E, B e K, desintoxica o organismo e deixa o corpo mais disposto.


Açúcar mascavo Obtido por meio de evaporação do caldo de cana, sem processo de refino, contém cálcio, ferro, potássio, vitaminas e sais minerais.


Gergelim com casca Poderosa fonte de cálcio, ameniza os efeitos do estresse e melhora o raciocínio. Quer mais? Melhora o desempenho sexual.


Fibra de trigo O processo de moagem da película externa do trigo mantém as proteínas, fibras e ferro que aceleram o metabolismo.


Gelatina Comprada em casas de produtos naturais é, em geral, de origem bovina. Ela ajuda a manter a sensação de saciedade por mais tempo.


Cacau Com pouco açúcar e rico em sais minerais, como ferro, magnésio, potássio e fósforo, estimula a produção de serotonina, hormônio do bem-estar.


Levedo de cerveja Composto de vitamina B, manganês, cromo e fósforo, repõe sais minerais e vitaminas, fortalecendo o sistema imunológico.


Guaraná em pó A cafeína estimula o sistema nervoso central, melhora a capacidade de raciocínio e combate o cansaço físico e mental.


Leite de soja em pó Feito a partir da soja, é de fácil digestão, pouco calórico, não contém colesterol e possui menos gordura que o leite de vaca.


Bom em minha pesquisa pela net aqui encontrei um probleminha em algumas receitas vai QUINUA e em outras não, talvez nem faça tanta diferença, mas vou citar seus beneficios.


QUINUA: Qualificada pela Academia de Ciências dos EUA como o melhor alimento de origem vegetal p/ consumo humano.Cada grão contém 20 tipos de aminoácidos, entre eles a metionina e a lisina, responsáveis pela formação da proteína completa. Seu valor nutritivo só é comparável ao leite materno.


Benefícios-


Auxilia no funcionamento e regularização do intestino.


- Aumenta o coeficiente metabólico e a eficácia na produção de energia.


- Lubrifica e regenera a flora intestinal.


- Excelente para a redução de peso, dos níveis de colesterol ldl, redução dos níveis de triglicerideos e aumento do colesterol bom hdl.


- Ideal para prisão de ventre e acidez estomacal.


- Diminui os riscos de doenças cardiovasculares e arterioesclerose.


- Seu consumo regular favorece o controle dos níveis de açucar no sangue.


QUER A RECEITA???


Ingredientes


- 250 g de fibra de trigo


- 125 g de leite de soja em pó


- 125 g de linhaça marrom


- 100 g de açúcar mascavo


- 100 g de aveia em flocos


- 100 g de gergelim com casca


- 75 g de gérmen de trigo


- 50 g de gelatina sem sabor comprada em casa de produtos naturais


- 25 g de guaraná em pó


- 25 g de levedo de cerveja


- 25 g de cacau em pó.


Modo de fazer: Misture bem todos os ingredientes da receita, deposite em um pote, feche direitinho e guarde na geladeira. A receita rende 1 kg.


Como Utilizar?

Você pode usar a ração com leite desnatado, leite de soja, iogurte, com sucos e frutas. Você deve usar de 2 a 3 colheres. Substitua a janta ou o café da manhã, ou as duas refeições se quiser.

Eu estou consumindo a noite eu faço com leite quente, gosto de coisas quentes, me saciam mais a fome, confesso que tira a fome.


Uma receitinha:

Ingredientes- 250 ml de leite desnatado ou água ou suco de soja comprado pronto do sabor de sua preferência- 2 colheres (sopa) do composto caseiro- 1 fruta (banana média, uma fatia de mamão, seis morangos grandes ou 1/2 maçã com casca). Se preferir, utilize uma xícara (chá) de sua fruta preferida.Modo de fazerBata os ingredientes no liquidificador, adoce com adoçante de preferência ou sem nada.
FONTES:

http://www.mixnutritivo.com.br/

http://mdemulher.abril.com.br/dieta/reportagem/dietas-liquidas/aprenda-formula-caseira-emagrece-478351.shtml?slide_count=0#scroll

http://www.racaohumana.com.br/index.html

Divas queridas olha isso não faz milagre, é necessário que vc tenha um equilibrio na sua alimentação, faça sua reeducação alimentar, use a ração se vc gostou e quer experimentar eu acho que é tudo de bom, pois tem tudo que precisamos, mas ela não faz milagre, cuide-se. Não esqueça de beber 2 litros de água para ter melhor resultado com a ingestão da ração pois ela tem fibra e se vc come fibra e não bebe água ela não responde direito no seu organismo.

Divas tenham um lindo domingo e um feriado super independente das jacas!!!

FDS e FERIADO "No Jacas"

 
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