RMG + RA = Mais Diva do que nunca!!!

Bom Dia!!!

Bom FDS Divas e Divos!!!

Bom mais uma vez tive problemas só que desta vex não foi a net e sim a energia elétrica, mas nem vou contar para não perder meu tempo divino, simplesmente uns revoltados danificaram a torre de energia elétrica, estamos com energia gerada por motores, menos mal, mas a qq momento podemos ficar sem, então se eu sumir novamente já sabem, a previsão para arrumarem as torres é de 5 a 8 dias.

Bom mas vamos ao que interessa minha RA e vcs.

Acho que consegui o equilíbrio nas calorias, pois nos 1º dias depois das férias, tava díficil segurar, principalmente a noite, o bicho pegava.

Mas indo a academia, tomando meus chás, orando a Deus, tenho conseguido.

Sabe além da RA (Reeducação Alimentar) estou fazendo RMG(Reeducação da Mente Gorda) e tem me ajudado muito, tem me feito ver a comida como combustível e não como prazer, assim ´´e melhor, pois fazemos RA e não dieta, dieta é um tempo e engordamos de novo, já a RA é para sempre, mas nada adianta saber comer se nossa mente, pensamentos nos deixam na mão com uma fome lascada.

Não quero jogar fora meus esforços, quero aprender a ser magra e ser para sempre, assim como aprendi a ler, e nunca esqueci, viver no dia-a-dia a RA sem murmurações, sem dó do que não posso comer.

Mais uma vez a gente se depara com auto-estima, disciplina, comprometimento,saber o que quer e ir a luta.

Temos que unir forças e por isso em prática de tal forma que não seja isso um pesadelo mas a realização de um sonho, e sermos felizes e mais felizes a cada dia por estarmos de grama em grama atingindo nossos objetivos.

Por tráz do excesso de peso de cada uma de nós se esconde problemas, sentimentos, frustrações que só a comida no seu silêncio e companheirismo parecem ser a solução. A boa e velha comida que nos serve de consolo nos faz mais infelizes ainda.

Devemos procurar a solução, achar dentro de nós aquilo que nos leva a comer para assim combater.

Divas e Divos olhe para a comida como comida, nada mais ela é que isso alimento para o corpo e não para alma, ela nunca vai curar seu ódio, frustrações, decepções, medos e outros.

Então hj mesmo procure ajuda em Deus, psicólogo ou algum grupo de apoio e mude essa situação hj ainda.

Beijos e bom FDS.