5º e 6º dia do desafio da semana!!!

Desafio:5° Dia

•Escrever qual a maior satisfação do dia;(uma alegria)Estar viva e sem muita fome.

•Comer de 3 em 3 horas, não ultrapassar 4horas; OK

•Beber 2 litros de água por dia (chás, sucos);OK

•Fazer exercício físico de 2ª a 6ª feira, 30 minutos.NÃO, choveu o dia todo e não estava bem para a bike.

•Comer 2 frutas por dia; (pode ser suco)OK banana + manga + abacaxi

•Não ultrapassar o nº de calorias, pontos ou cardapio médico.(permitidas 1300) OK 1179calorias

•Fazer algo por vc, agora você escolhe: O que vc fez por você???(Responda)Não desisti de mim.

•Se olhar no espelho e dizer:"Serei mais Diva só por hoje!!! Não vou desistir de estar mais Diva no Verão!!! OK, Estou lutando a cada dia

•Escrever qual foi a maior dificuldade do dia. OK , fazer exercícios estava sem força.

Desafio:6° Dia

•Escrever qual a maior satisfação do dia;(uma alegria)Ter conseguido reagir.

•Comer de 3 em 3 horas, não ultrapassar 4horas; OK

•Beber 2 litros de água por dia (chás, sucos);OK

•Fazer exercício físico de 2ª a 6ª feira, 30 minutos.OK, 40 minutos de caminhada

•Comer 2 frutas por dia; (pode ser suco)OK melancia + manga + abacaxi

•Não ultrapassar o nº de calorias, pontos ou cardapio médico.(permitidas 1300) OK 1138calorias

•Fazer algo por vc, agora você escolhe: O que vc fez por você???(Responda)Olha tudo que fez nesse dia foi usando minhas forças de Diva, lavar op cabelo, lixar a unha e passar uma base, passar óleo de banho, creme no rosto, foi isso que fiz..

•Se olhar no espelho e dizer:"Serei mais Diva só por hoje!!! Não vou desistir de estar mais Diva no Verão!!! OK, Estava abatida em frente ao espelho, mas mesmo assim uma Diva.

•Escrever qual foi a maior dificuldade do dia. OK , Viver o dia de ontem.