Reguinha peso

sábado, 28 de junho de 2008

Cuidar-se X Emagrecer
Todas nós qdo nos sentimos acima do peso, queremos logo emagrecer, fazer dietas, enfim, voltar ao peso normal ou conquistar aquele peso que nunca tivemos (como é o meu caso).
QUeremos logo um remédio, menas comida, um exercício, mas sempre falta algo, e este algo é a tão falada "auto-estima", nos mal tratamos tanto que adquirimos mais peso.
Muitos querem emagrecer para se cuidar, como se um corpo acima do peso não merecesse cuidados e carinho.
Você precisa aprender a se amar, para que consiga eliminar peso.
Pequenos gestos de amor por vc mesma, fazem a diferença na hora de emagrecer, vc se cuidando, vai querer o melhor para vc, e isso com certeza é uma alimentação saudável, uma vida regrada, enfim saúde!!!
Isso mesmo, sabia que se comprar ou usar aquele creme hidratante que está jogado na sua gaveta, vai servir como motivação e apartir daí vc terá condições de entrar numa Reeducação Alimentar???
Então que tal um creminho, um oleo de banho, uma esfoliação, uma hidratação no cabelo, para começar????
Depois diminua as porções, se alimente de 3 em 3 horas, saia para uma caminhada, sem compromisso, apenas caminhe 20, 30 minutos.
Ouça uma música, leia um livro, se olhe no espelho, passe a mão no seu rosto, escove ou penteie seu cabelo, en fim se ame!!!
Você vai ver como sua RA vai ser um sucesso.
Se ame e se cuide para emagrecer, não espere o contrário!!
Ninguém faz o bem a quem não ama.
Beijos
Bianca

2 comentários:

http://con50.blogspot.com disse...

é isso aí, bianca
um ótimo domingo prá vc.

bjs

Vania disse...

Concordo plenamente!
Estou tentando aprender.
Bjs amiga.

 
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