Brincadeira que a Liza passou!!!1

Regras:

1- Faça um post com cinco lanchinhos lights que você costuma consumir!!!

2 - Depois passe o pacote para três amigas blogueiras, para que elas também abram sua lancheira!

3 - Deixe um post nos blogs convocados, para que elas possam buscar o pacotinho no seu blog.

4 - Avise quem desafiou você quando você postar, para que ela possa vir conferir e quem sabe até aprender umas boas substituições para seu dia a dia...

Lanchinhos Lights

1- Leite de soja light com 2 colheres de All Bran ou alguma fibra, para dar saciedade.

2- Iogurte com gelatina light ou fibras

3- Torradas integral com café com leite desnatado

4- Barras de cereais light

5- Fruta (maçã, pera, uva, mamão)

Amei a brincadeira!!!!!

Agora indico pra 3 amigas...

Ai meu Deus que díficil, já sei vou sortear!!!
Jo Morena

Chris

Karla

Amigas essas foram as escolhidas por sorteio!!