EMAGRECER SEM DESCULPAS

Fim de Semana chegou!!!!

É tenho visto que quase todas jacam FDS, mas temos que mudar isso.

Sabe mesmo tendo compromissos de almoços, aniversários, jantas se nos organizarmos conseguiremos, sabe faça mais ou menos o cálculo das calorias ou pontos que precisa para uma refeição mais calórica e oresto divida nas outras refeições, não pule as refeições apena, diminua o que vai comer.

Sabe faço isso e é muito díficil jacar em compromissos.

Beijos e

BOM FIM DE SEMANA A TODAS!!!

FDS "No Jacas"