Esqueci de postar o dia 29/10

Diário 29/10

Barra de cereais 73

Café com leite 25

Pão integral 64

Cottage 25

mamão 37

Arroz 140

Frango peito cozido 137

Rucula 7

Mostarda 8

Agrião 13

Pão integral 64

Cottage 30

Café com leite 25

Mamão 37

Peixe assado 192

1 c de baião 127

salada 35

1039 Calorias

1h e 15 de caminhada