Reguinha peso

quinta-feira, 25 de outubro de 2007


Diario 24/10


Barra de cereais 90

Café com leite 25


Pão integral 64

Maionese 9

½ fatia de presunto 9

Mamão 37

Chá com leite 15


Macarrão 150

Molho bolonhesa 60

Peito de frango 80

Tomate 5


Doce (TPM) 70


Café com leite 25

2 torradas 68

Água mineral com sabor 15


doce 60


Sopa 239

Queijo 40


TOTAL DE CALORIAS - 1061 Calorias

EXERCÍCIO FÍSICO - 1h10m corrinhada

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