Diario 24/10
Barra de cereais 90
Café com leite 25
Pão integral 64
Maionese 9
½ fatia de presunto 9
Mamão 37
Chá com leite 15
Macarrão 150
Molho bolonhesa 60
Peito de frango 80
Tomate 5
Doce (TPM) 70
Café com leite 25
2 torradas 68
Água mineral com sabor 15
doce 60
Sopa 239
Queijo 40
TOTAL DE CALORIAS - 1061 Calorias
EXERCÍCIO FÍSICO - 1h10m corrinhada
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