Reguinha peso

domingo, 19 de agosto de 2007

SEMENTE DE LINHAÇA

Semente de Linhaça

Esta pequena semente marrom é originária da semente de linho é rica em ácidos graxos alfa-linolênico (n-3) - protetor das funções cardíacas e linoleico (n-6) - com funções antiinflamatórias.
Ajuda na promoção e renovação das células. Ameniza os distúrbios causados pela tensão pré-menstrual.
Rica em fibras a semente de linhaça ajuda na regulação do intestino. Seu consumo médio é de 1 colher de sopa por dia.
Para aproveitar melhor todos seus benefícios é interessante tritura as sementes antes de comer, ou mastiga-las bem.
Pode ser utilizada como complemento sobre frutas ou mesmo em algumas preparações, como pães e biscoitos.Não contem glúten.
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2 comentários:

ju disse...

gostaria de saber adiferen�a entre a linha�a dourada e a linha�a marrom

dea disse...

A linhaça marron cultivada em clima quente e úmido adiciona-se agrotóxico em seu cultivo.
A dourada de clima frio, é Ôrganica sendo assim mais saudável

 
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