Você engorda se usar a comida como…Conforto:
“Estou me sentindo tão triste e só; preciso comer um docinho”.
Alívio do estresse:
“Vou mastigar alguma coisa para me acalmar”.
Prêmio:
“Passei no teste! Vamos comer para celebrar”.
Intercâmbio social:
“Se você repetir a sobremesa, repito também”.
Hábito:
“Hora do jantar; estou sem fome, mas vou comer assim mesmo”.
Vigilantes do peso
1 comentários:
Bianca, obrigada pelas suas visitas, amei o seu blog também, vejo que está no mesmo objetivo que eu, vamos nos unir e vencer essa etapa...participe da minha comu
http://www.orkut.com/Community.aspx?cmm=40206851
beijos!!
Postar um comentário