Diário 05/11
Pão integral
68
Mamão
37
Cottage
30
Café com leite
35
68
Mamão
37
Cottage
30
Café com leite
35
Iogurte com fibras
54
Carne de panela magra
230
Arroz
85
Agrão
13
Repolho
25
Suco
20
Creamy choc
51
Beliscada
40
Sopa
254
queijo
60
suco de maracujá
38
54
Carne de panela magra
230
Arroz
85
Agrão
13
Repolho
25
Suco
20
Creamy choc
51
Beliscada
40
Sopa
254
queijo
60
suco de maracujá
38
1040 Calorias
Não fiz exercício devido a chuva.
1 comentários:
Beijos minha amiga !
Fica com Deus
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