Não deixe de anotar a sua alimentação, assim vc verá que realmente a comida engorda...e que muitas vezes vc come pouco mas coisas muito calóricas.por exemplo 100g de pepino sem casca 5 calorias, já 100g de chocolate em média 611 calorias.
Então fique esperta que a combinação Reeducação Alimentar + Exercício Físico é igual a Vida Saúdavel.
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