EMAGRECER SEM DESCULPAS

Não deixe de anotar a sua alimentação, assim vc verá que realmente a comida engorda...e que muitas vezes vc come pouco mas coisas muito calóricas.

por exemplo 100g de pepino sem casca 5 calorias, já 100g de chocolate em média 611 calorias.

Então fique esperta que a combinação Reeducação Alimentar + Exercício Físico é igual a Vida Saúdavel.