Reguinha peso

sexta-feira, 21 de setembro de 2007


Derreti 2, 200kg
comecei 17/05 - 102,8kg
07/06 - 99,1kg
15/06 - 98,0kg que bom >>já se foram 4,800kg.
21/06 - 97,2kg >>>> agora 5,6kg
29/06 - 96,0kg >>>> agora 6,8kg
06/07- 95,3kg>>>>>agora 7,5kg
13/07 - 94,4kg >>>>>agora 8.4 kg
27/07 - 92.7 >>>>>> agora 10,1kg
10/08 - 90,9>>>>>>>>>agora 11.9kg
17/08 - 90,00kg >>>>>>>> agora 12,80kg
24/08 - 89,30kg>>>>>>>>>agora 13,40kg
07/09 - 88,3kg >>>>>>>>>>agora 14,5kg
21/09 - 86,1KG >>>>>>>>>. AGORA 16,7Kg
Meninas fiquei muito feliz, afinal foram 2 semanas sem pesar e hj pela manhã após a caminhada me pesei e o resultado foi recompensador, um presente de Deus.
Meu IMC agora é 31,52, para quem começou com quase 37, eu estou muito feliz.
Muito obrigado dr.Marcilio e meninas pelo carinho que tem me motivado e muito.
Mas é 1 de cad vez e sem desistir.
Outra coisa beber bastante água, comer fibras é fundamental .
Creio que alimentos tem que ser saudáveis para o resultado ser melhor.
Ah!!! Comecei minha RA dia 17/05 a 17/09 = 4meses e 4 dias .Amigas não vamos desistir de fazer o bem para nós mesmas.

1 comentários:

Liza disse...

Oi Amiga parabéns!!!! que bom viu me alegro um montao por vc. bjs fica com Deus.

 
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